산패된오메가3증상1 [혈행 건강] "산패된 오메가3는 독약입니다" 신선한 제품 고르는 법과 보관 시 절대 주의사항 안녕하세요! 여러분의 건강한 라이프스타일을 응원하는 건강 정보 블로그입니다.현대인의 필수 영양제로 자리 잡은 오메가3, 여러분은 어떻게 고르고 보관하고 계신가요? 혈행 개선, 건조한 눈 개선, 기억력 향상 등 다양한 효능 덕분에 많은 분이 복용하고 계시지만, 정작 가장 중요한 '신선도'에 대해서는 간과하는 경우가 많습니다.오늘 포스팅에서는 산패된 오메가3가 왜 위험한지, 그리고 신선한 오메가3를 고르고 보관하는 절대적인 기준에 대해 아주 상세하게 알아보겠습니다. 이 글을 끝까지 읽으시면 더 이상 상한 영양제를 먹으며 몸을 망치는 일을 막을 수 있습니다. 1. 산패된 오메가3, 왜 '독약'이라고 할까요?오메가3는 생선 기름(어유)에서 추출한 불포화지방산입니다. 불포화지방산은 구조적으로 산소, 빛, 열에 매.. 2026. 3. 19. 이전 1 다음
